从你最在意的事情，
开始谈起。

个人心理辅导

适合希望整理情绪、压力、人际关系、自我认识、生活转变或其他个人困扰的人。辅导过程会从当前最影响你的经验开始，而不是只从一个标签定义问题。

可能会谈到

• 焦虑、低落、压力或情绪波动
• 自我认识、自信与内在冲突
• 人际关系与沟通
• 生活转变、失落或适应

亲子关系辅导

协助家长与孩子理解彼此在关系中的情绪、期待与沟通方式，并探索更适合家庭的互动方法。

• 亲子沟通困难
• 家庭冲突与界限
• 成长阶段带来的关系变化
• 父母在教养与沟通上的压力

夫妻／伴侣关系辅导

为伴侣提供一个有结构的对话空间，整理冲突背后的感受、需要、沟通循环与关系期待。

• 反复争吵或越来越少沟通
• 信任、距离感与情感需要
• 人生阶段改变带来的关系压力
• 希望改善沟通与理解

升学与生涯辅导

将兴趣、能力、价值、机会与现实条件放在一起探索，帮助学生或成人更有依据地思考下一阶段。

• 升学科系与方向选择
• 职业兴趣与生涯探索
• 面对多个选择时的取舍
• 对未来没有方向或对决定感到焦虑

正念与情绪调节

透过正念介入与相关练习，提升对当下身心状态的觉察，协助面对焦虑、低落与压力等情绪经验。

心理辅导技能培训

为有兴趣学习辅导技巧、沟通、关系与个人成长主题的团体或参与者提供培训、讲座及工作坊。具体主题与对象依课程安排更新。